La meditación es un entrenamiento para conectar la mente y el cuerpo, llevando a una mayor libertad metal y emocional. Estas tradiciones espirituales están asociadas a las creencias budistas, las cuales se han adaptado a los contextos seculares que incluye la sanidad.
Entre los beneficios de la meditación se encuentra:
- Disminuye los niveles de colesterol
- Disminuye la presión arterial
- Proporciona un descanso reparador
- Obtenemos con más eficiencia el aire que inhalamos
El plan de meditación con la madre tierra comprende lo siguiente:
Cada día dispondrás de una meditación diferente y exclusiva, en la que te nutrirás de la energía de la Madre Tierra y en sus diferentes manifestaciones.
Asimismo, se enviará a su email un aviso todos los días, durante 21 días, con el enlace que te dará acceso a la meditación de ese día, en tu espacio en nuestra web. Es un ciclo de 21 días, pero tendrás acceso a las meditaciones durante 30 días. Los 30 días se cuentan desde el inicio del ciclo.
Además contempla los siguientes pasos según los elementos de la tierra:
Elemento Tierra: Los Árboles, Las Montañas, El Desierto; en los Elementales de la Tierra entran los siguientes: Elemento Agua (El Mar, Las Cataratas, Los Glaciares); Elemento Aire (La Brisa, El Viento, El Huracán); Elemento Fuego (La Hoguera, Los Volcanes, La luz del Sol) y finalmente el Alma de la Tierra.
Si deseas mayor información puede ingresar en el portal web donde no solo conocerá esta clase de meditación sino otras maneras con la ayuda de expertos.